Vežbe u vodi za celo telo!
Uđite u bazen, zaronite tako da vam je celo telo u vodi, ako vam je naporno uđite u vodu do ramena.U rukama držite bočice i polako dignite desnu nogu. Nakon toga pokušajte da se što više odgurnete levom nogom tako da izronite iz vode. Isto važi i za drugu nogu.
Vežbu ponovite 20 puta.
Korišćenjem jedne noge za odgurivanje jača se celo telo.
Pogledajte iz naše ponude kategoriju: Sportski centri!
