Fitness centar Putnik Sport & Spa
Fitness centar Putnik Sport & Spa
Kardio-trening podrazumeva aktivaciju velikih mišićnih grupa u odredenom vremenskom periodu. Kardio-vežbe su neophodne za svaki efikasan program treninga, ne samo za sagorevanje masti, već i za celokupno dobro zdravlje.
Zona slobodnih tegova
Slobodni tegovi su neophodni za trening koji ima cilj hipertrofiju (uvećanje) mišića, pomoću treninga sa slobodnim tegovima naš poprečni presek mišića će rasti sa samim tim povećavaćemo snagu naših mišića i uticati na njihov lepši izgled. U ovakav način treninga spadaju osnovne vežbe poput čučnja, mrtvog dizanja, potiska sa ravne klupe što čine osnovu i bazu jačanja kompletnog tela, te ispoljavanje maksimalne snage potiska ili dizanja.
Zona sprava
Fitness centar Putnik Sport&Spa opremljen je najsavremenijim spravama za vežbanje. Uz korišćenje sprava za vežbanje moći ćete da radite raznovrsne vežbe na jednom komadu, u isto vreme su pogodne za ljude sa različitim nivom spremnosti.
Spa zona raspolaže bazenom, 9×6 metara, dubine 1.20metara. Saunom (finska suva) koja se prevashodno koristi radi izbacivanja toksina iz organizma intenzivnim znojenjem. Takodje u ponudi imamo i Jacuzzi – čija topla voda u kombinaciji sa dubinskom masažom opušta napetu muskulaturu i oslobađa telo od stresa.
Na zabavan i zanimljiv način Vaše dete će se osloboditi straha od vode, naučiće da pliva i zavoleće sport. Pored ovih dobiti, plivanje utiče na pravilan rast i razvoj kao i na celokupno zdravo sazrevanje dece. Uz društvo i trenere Vaša deca će steći radne navike, sportsku disciplinu i bolju socijalizaciju, što će sigurno uticati na bolje rezultate u školi i na drugim poljima.
Saveti
U želji da u potpunosti odgovorimo svim vašim potrebama na raspolaganju svim članovima je besplatna kosultacija sa specijalistom medicine za fitness i nutricioniste, koji svojim stručnim znanjem i savetima će vam pomoći da dodjete do željenih rezultata.