Jedna od najbajkovitijih sportskih priča novijeg doba stiže nam iz Engleske. Naime, engleski fudbalski klub Lester siti, iz istoimenog grada, ispisao je nove stranice fubalske istorije osvojivši Premijer ligu i…
Vidi više »
Jedna od stvari koja najviše zanima sve ljubitelje sporta, a nije vezana za njihovo vreme provedeno na terenu, jeste to koliko profesionalni sportisti zarađuju i ko se među njima izdvaja…
Vidi više »
Starenjem usne postaju tanje, gube punoću, koža oko usana gubi tonus a usne su uokvirene plitkim ili dublje urezanim borama. Vežbanjem mišića na tom delu lica usne ponovo dobijaju punoću,…
Vidi više »
Atrofija mišića je jedna od promena do koje dolazi sa godinama. Vežbama se mišićimaobraza vraća čvrstoća i napetost, tako da obrazi izgledaju puniji, podignutiji i lepše oblikovani. Nakon par sedmica…
Vidi više »
Vežba za izražajniji pogled Vežbu izvodite sedeći. Jagodice oba kažiprsta i oba srednja prsta naslonite na slepoočnice, pogled je usmeren ka kolenima. Istovremeno, ujednačenim ritmom pritišćite tačke na slepoočnicama dok…
Vidi više »
Vežba protiv bora između obrva Koncentrišite se samo na čelo i razvlačite mišiće čela – kao da ih po sredini želite razdvojiti u levu i desnu stran. Zadržite napetost mišića…
Vidi više »
Vežbama je moguće mišićima vrata vrlo brzo vratiti mladalačku čvrstoću i napetost. 1. Lezite na leđa, tako da vrat bude na rubu ležaja, dok je glava malo spuštena. Ramena trebaju…
Vidi više »
Vežba za veće oči Savijte kažiprste obe ruke i stavite iznad obrva, kao da opisujete oblik obrva i sporo otvarajte oči što više možete brojeći do 6. Dok kažiprstima čvrsto…
Vidi više »
Vežbama koje slede poboljšaćete čvrstoću i tonus mišića i uveliko će pomoći u borbi protiv bora na čelu, kako onih dubokih vodoravnih, tako i onih sitnih okomitih. Vežbu izvodite podignute…
Vidi više »
Lezite na leđa i potrudite se da vas ispod ništa ne žulja. Savijte noge tako da su raširene i da je svako koleno pored grudi, a da su laktovi naslonjeni…
Vidi više »Strana 3 od 4
