od 30rsd/dnevno

infostar-social-baner

Infostar» Svet informacija

Svet informacija

Poslednji članak

vezba-za-kapke

Vežba za gornje kapke

Malo podignite obrve i zatvorite oči tako da osetite napetost na gornjim kapcima. Stisnite oči što više možete. Ponovite vežbu 10 puta umerenom brzinom. Malo dignite obrve i pogled usmerite…

Vidi više »
vezba-za-kapake-2

Vežba za gornje i donje kapke

Vežbu izvoditeu sedećem položaju. Rubove kažiprsta stavite na vrhove obraza. Oči zatvarajte i otvarajte brzim treptajima 30 – 40 puta. Nakon 15 puta zadržite napetost dok izbrojite do 6. Vežbu…

Vidi više »
odlicne-vezbe-za-vrat

Odlične vežbe za vrat

Ukoliko imate problema sa vratnom kičmom ove vežbe izbjegavajte. Vežbu izvodite ležeći. Glavu spustite na ivicu kreveta i opustite mišiće celog tela. Dok brojite do 6 – zatvorite oči što…

Vidi više »
Nazad na vrh